ジャンバラヤ	1月20日 放送分

	ソーセージ 4本 玉ネギ 1/2個 ピーマン 1個 ミニトマト 3個 ニンニク 1片 コーン（缶詰） お好み パセリ お好み 塩 少々 コショウ 少々 一味唐辛子 お好み サラダ油 大さじ1 ご飯 2人分 合わせ調味料 ケチャップ 大さじ2 とんかつソース 大さじ1 カレー粉 小さじ1 醤油 小さじ1
�@ 合わせ調味料の材料を全て前合わせる。 �A 玉ネギ・ピーマン・ニンニク・パセリはみじん切りにする。 �B ミニトマトは縦半分に切る。 �C ソーセージは2ｃｍ幅に切る。 �D フライパンにサラダ油をひきニンニクを加えて加熱し香りを出す。 �E ソーセージ・玉ネギ・ピーマンを加えて炒める。 �F ご飯を加えて炒める。 �G 塩・コショウをふりさっと炒める。 �H 合わせ調味料を加えて全体になじませる。 �I コーン・ミニトマトを加えてさっと混ぜ合わせ、合わせ調味料を加えて炒める。 �J 器に盛り付けてパセリをふりお好みで一味唐辛子をふって完成。