海老とロマネスコのパスタ	3月19日 放送分

	ムキエビ 100g ロマネスコ 7〜8房 パスタ 1人前 オリーブ油 大さじ2 和風だしの素 小さじ1 醤油 小さじ1 ニンニク（すりおろし） 少々 塩 少々 コショウ 少々
�@ ムキエビの背中を開く。 �A ロマネスコはブロッコリーと同様に7〜8房に切り取る。 �B フライパンにお湯を沸かし塩を入れパスタを茹でる。 �C 茹であがり2分前になったらロマネスコを加えて茹でる。 �D 茹であがったらザルにあげお湯を切る。 �E フライパンにオリーブ油・ニンニク・ムキエビを入れ炒める。 �F パスタとロマネスコを加えてさっと炒める。 �G 和風だしの素・醤油・塩・コショウを加えてよく混ぜ合わせて完成。