小松菜チャーハン	10月17日 放送分

	小松菜 2束 卵 1個 納豆 1パック キムチ 50ｇ ゴマ油 大さじ1 ご飯 1膳分 塩 少々 コショウ 少々
�@ 小松菜はみじん切りにする。 �A キムチは食べやすい大きさに切る。 �B フライパンにゴマ油をひき小松菜を炒める。 �C 卵を加えて炒める。 �D キムチ、納豆を加えて軽く炒める。 �E ご飯を加えて炒めて納豆のタレを加えてさらに炒める。 �F 塩、コショウで味を調えて完成。