サンマサンド
4月10日 放送分
サンドイッチ用食パン
2枚分
サンマ缶
1/2缶
きゅうり
1本分
大葉
3枚
マヨネーズ
大さじ4
辛子
小さじ1
@
キュウリは薄切りにする。
A
大葉はあくを抜き。半分に切る。
B
マヨネーズと辛子をよく混ぜ合わせる。
C
パンにBをぬり、大葉をしく。
D
ほぐしたサンマ缶をのせキュウリを上にしく。
E
パンで挟んで食べやすい大きさに切り完成。