ポキ
8月9日 放送分
マグロ
200g
マボカド
1個
醤油
大さじ3弱
ニンニク
少々
ごま油
大さじ1
ネギ
3本
@
マグロとアボカドを2cm角に切る。
A
ネギはみじん切り、ニンニクはすりおろす。
B
ニンニク、醤油、ごま油をボウルに入れ混ぜる。
C
Bのボウルにマグロとアボカドを加え混ぜる。
D
器に盛り付け、ゴマとネギをふって完成。