ポークチャップ	7月12日 放送分

	豚切り落とし 250g タマネギ 1個 塩、コショウ 少々 サラダ油 小さじ1 ブラックペッパー 少々 ☆ ケチャップ 大さじ4 オイスターソース 小さじ1 酢 小さじ2 砂糖 小さじ1 コンソメの素 小さじ1/2 水 40cc
�@ 豚肉に塩コショウをふる。 �A タマネギを繊維に垂直に1cm幅に切る。 �B ☆をすべてボールに入れて混ぜ合わせる。 �C フライパンにサラダ油をしき、豚肉を炒める。 �D タマネギを加えいためる。 �E 具財に火が通ったら�Bを加え軽く煮詰める。 �F 器に盛り付けブラックペッパーをふり完成。