| ブリレシピ | 4月12日 放送分 |
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| ブリ | 適量 |
| にんにく、しょうが、わさび | 適量 |
| 醤油、みりん、酒 | 大さじ3 |
| 昆布 | 少々 |
| ブリ | 適量 |
| 甘酢 | |
| タマネギ | 1/2 |
| 小麦粉 | 適量 |

ブリのりゅうきゅう |
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| @ | ブリをお好みの大きさに切る。 |
| A | ニンニク、しょうがをすりおろす。 |
| B | フライパンに醤油、みりん、酒を入れ、昆布を加え煮立たせる。 |
| C | 冷めたら、ニンニク、しょうが、わさびを加え混ぜる。 |
| D | ブリをいれて冷蔵庫に一時間以上保存する。 |
ブリの南蛮漬け |
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| @ | ブリをサイコロ状に切って小麦粉をまぶし、揚げる。 |
| A | タマネギを薄切りにして甘酢に漬け込んで完成。 |