カニカマの天津飯 4月5日 放送分

アボカド 1個
メンマ 大6切
焼肉のタレ 大さじ4
ゴマ油 大さじ1
2個
きざみのり 適量
ネギ 1本
ゴマ 少々
ご飯 適量
カツオだし 適量

@ アボカドを1口大に切る。
A メンマを食べやすい大きさに切る。
B アボカド、メンマ、焼肉のタレ、ゴマ油を和えてご飯に盛り付ける。
C 真ん中に卵黄を乗せてきざみのり、ゴマをふる。
 
スープ
@ 卵白にネギ、カツオダシを加え熱湯を注ぎ完成。