| 簡単ドライカレー |  3月15日 放送分 |
|---|
 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 合い挽き肉 | 100g |
| 玉ねぎ | 1/2 |
| にんじん | 1/2 |
| カレールウ | 1かけ |
| 味噌 | 小さじ1 |
| 醤油、ケチャップ、ウスターソース | 各大さじ1 |
| ① | 玉ねぎ、にんじんをみじんぎり |
| ② | カレールウを150ｃｃのお湯で溶かしておく |
| ③ | ひき肉とみじんぎりにした野菜をいためる（油はしかずに） |
| ④ | 溶かしたカレールウと調味料を加えにたたせて完成 |
| 簡単ドライカレー | 3月15日 放送分 |
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| 合い挽き肉 | 100g |
| 玉ねぎ | 1/2 |
| にんじん | 1/2 |
| カレールウ | 1かけ |
| 味噌 | 小さじ1 |
| 醤油、ケチャップ、ウスターソース | 各大さじ1 |
| ① | 玉ねぎ、にんじんをみじんぎり |
| ② | カレールウを150ｃｃのお湯で溶かしておく |
| ③ | ひき肉とみじんぎりにした野菜をいためる（油はしかずに） |
| ④ | 溶かしたカレールウと調味料を加えにたたせて完成 |