| トマトとアボカドのオープンオムレツ |  3月8日 放送分 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| トマト | 1個 |
| アボカド | 1個 |
| 卵 | 4個 |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| 塩コショウ | 適量 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| ① | トマト、アボカドを一口大に切る |
| ② | 卵、牛乳、塩コショウを混ぜる |
| ③ | オリーブオイルをしいたフライパンを熱して卵を入れる |
| ④ | 卵に火が通り始めたら、トマトとアボカドをのせる |
| ⑤ | ふちに醤油をたらして完成 |
| トマトとアボカドのオープンオムレツ | 3月8日 放送分 |
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| トマト | 1個 |
| アボカド | 1個 |
| 卵 | 4個 |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| 塩コショウ | 適量 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| ① | トマト、アボカドを一口大に切る |
| ② | 卵、牛乳、塩コショウを混ぜる |
| ③ | オリーブオイルをしいたフライパンを熱して卵を入れる |
| ④ | 卵に火が通り始めたら、トマトとアボカドをのせる |
| ⑤ | ふちに醤油をたらして完成 |