タコライス	6月8日 放送分

	トマト 1個 レタス 1枚 合い挽き肉 100g 玉ねぎ（中） 1/4個 ケチャップ 大さじ　2 ウスターソース 大さじ　1 しょうゆ 小さじ　1 塩 少々 カレー粉 小さじ　1 こしょう・タバスコ お好みで
�@トマトを横半分に切り中のトマトをスプーン等で取り除く。 　（取り除いた種はボウルにとっておいて、ソースに使う） �Aトマトとレタスを適当な大きさに切る。 �B玉ねぎを荒めのみじんぎりにする。 �C調味料を合わせて、ソースを作る。 　（ケチャップ・ウスターソース・しょうゆ・塩・トマトの種・タバスコとこしょうはお好みで。） �D合い挽き肉を炒め、火が通ったら玉ねぎを加える。 �E火が通ったら、合わせておいたソースを加え、水気が少なくなるまで煮詰める。 �Fご飯を真ん中、両端に具材を盛り付けて完成。