梅シソ豚肉巻き 8月23日 放送分

豚バラ肉 200グラム
しそ(大) 4枚
カニカマ 4本
梅チューブ お好み量
チーズ お好み量
塩コショウ 適量
小麦粉 大さじ2

@ シソは茎を切り落とし、半分に切る。
A 豚バラ肉を2枚並べる。
B シソ→チーズ→梅→カニカマの順番に乗せて巻く。
C 少量の塩コショウを振り、小麦粉を振りかける。
D 油を敷いたフライパンで焼く。